![\"\"](\"https:\/\/nikwax.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/10\/Brokedown-78A.jpg\")
<\/p>\nOhne dass wir es bemerken, gibt es um uns herum so viele Dinge, die daf\u00fcr sorgen, dass wir zufrieden sind, uns wohlf\u00fchlen und es richtig gem\u00fctlich haben, wenn das Wetter vielleicht nicht so toll ist, die N\u00e4chte l\u00e4nger werden oder wenn wir vielleicht einfach einen etwas \u201etr\u00fcben\u201c Tag haben. Das kann auch etwas sein, das wir k\u00f6rperlich tun, das ganz einfach ist und das dieses Gef\u00fchl der Zufriedenheit ausl\u00f6st. Vielleicht f\u00fchlst du dich ruhig und entspannt, wenn du an einem dunklen, kalten Herbstabend bei Kerzenschein zuhause sitzt. Oder wenn du an einem Schneetag (wenn wir das Gl\u00fcck haben, dass es schneit!) zusammen mit Freunden drau\u00dfen sitzt und hei\u00dfe Schokolade trinkst, w\u00e4hrend ihr die Sch\u00f6nheit und Stille der wei\u00df verschneiten Landschaft genie\u00dft.<\/p>\n
Es sind die einfachen Dinge im Leben, die dieses Gef\u00fchl der Zufriedenheit ausl\u00f6sen; Dinge, die uns vielleicht ganz selbstverst\u00e4ndlich erscheinen, aber wenn wir einmal dar\u00fcber nachdenken, dann erlauben es uns diese Dinge, loszulassen und uns einfach gl\u00fccklich zu f\u00fchlen! Das ist die Essenz von Hygge \u2013 der d\u00e4nischen Art der Gem\u00fctlichkeit, und es gibt einfache M\u00f6glichkeiten, das Gef\u00fchl zu erzeugen, f\u00fcr das dieses Wort steht.<\/p>\n
<\/p>\n
Aber wusstet ihr auch, dass es in Skandinavien einen Lebensstil gibt, der sich ganz darum dreht, sich im Freien aufzuhalten \u2013 das nennt man Friluftsliv (das hei\u00dft \u201aFrischluftleben\u2018). Dieses Konzept ist in Norwegen entstanden und dabei geht es um die N\u00e4he zur Natur und darum, nach drau\u00dfen zu gehen, um alles zu genie\u00dfen, was die nat\u00fcrliche Welt zu bieten hat. Der Kern dieses Lebensstils ist aber nicht nur, drau\u00dfen zu sein, sondern vollkommen mit der Natur zu interagieren und eine Beziehung zu ihr aufzubauen \u2013 durch Camping, Laufen, Wandern, Skifahren… Das hat gro\u00dfe Vorteile: Wohlbefinden, gesundheitliche Vorteile durch Bewegung, Stressreduzierung und vieles mehr. Die Norweger k\u00f6nnten sich im Herbst und Winter, wenn das Wetter schlecht sein kann, v\u00f6llig in ihre H\u00e4user zur\u00fcckziehen, aber das tun sie nicht \u2013 sie gehen unter allen Bedingungen nach drau\u00dfen und sogar die Arbeitgeber ermutigen die Leute dazu, mehr ins Freie zu gehen und das Friluftsliv-Leben zu genie\u00dfen.<\/p>\n
Beide Konzepte klingen fantastisch. Was w\u00e4re, wenn ihr etwas davon in eurem t\u00e4glichen Leben einbringen k\u00f6nntet? Norwegen und D\u00e4nemark geh\u00f6ren zu den gl\u00fccklichsten L\u00e4ndern der Welt, also muss es den Endorphinen einen gesunden Schub verleihen, wenn man oft drau\u00dfen ist und Freude an den kleinen Dingen hat!<\/p>\n
Hier sind unsere Top-Tipps, um von diesen Dingen zu profitieren und euren Schritt nach drau\u00dfen gem\u00fctlich und magisch zu machen, wenn die N\u00e4chte l\u00e4nger werden und das Wetter vielleicht wenig einladend ist!<\/strong><\/p>\n Mach deinen Garten gem\u00fctlich Kerzen: Investiere in ein paar Gartenlaternen, die du in deinem Garten verteilen kannst. Gro\u00dfe Laternen mit Stumpenkerzen, kleine Laternen gef\u00fcllt mit Teelichtern, die du aufh\u00e4ngen kannst, oder bastele selbst welche aus kleinen Gl\u00e4sern, die du dekorieren kannst! Stelle sie in Ecken und Winkel, sodass die goldenen Flammen wie Gl\u00fchw\u00fcrmchen leuchten und ein warmes Ambiente um dich herum schaffen.<\/p>\n Solarlampen, an einem Zaun oder in einem Baum aufgeh\u00e4ngt, schaffen eine sanfte Beleuchtung, die viel ruhiger wirkt als helle elektrische Au\u00dfenleuchten und es kostet kein Geld, sie zu betreiben! Eine sanfte Beleuchtung wirkt sofort entspannend und l\u00e4sst den Garten oder den Au\u00dfenbereich in der Abendd\u00e4mmerung einmal ganz anders aussehen. Kleine Solarlaternen oder -l\u00e4mpchen im Fenster oder auf dem Balkon sehen ebenfalls ganz zauberhaft aus.<\/p>\n Nutze die Morgend\u00e4mmerung Zieh einen kuscheligen Schal und warme Kleidung an, wenn die Sonne aufgeht und geh raus auf die Felder. Es ist etwas ganz besonderes, wenn man so ganz allein durch das von Reif \u00fcberzogene Gras geht, die V\u00f6gel zwitschern h\u00f6rt und die Sonne dabei beobachtet, wie sie Frost in funkelnde Tropfen verwandelt, wenn ihre W\u00e4rme auf das Gras trifft. Das ist eine traumhafte Tageszeit f\u00fcr jeden Fotografen und eine Zeit, zu der man verschiedene Farben sieht, verschiedene Ger\u00e4usche h\u00f6rt und bei der man sich ganz besonders f\u00fchlt, wenn man sie erleben kann. Mach sie zu deinem Moment.<\/p>\n Beobachte gem\u00fctlich die Sterne Tragbare Feuerschalen sind au\u00dferdem wunderbar f\u00fcr mutige Campingausfl\u00fcge gegen Ende des Jahres geeignet. Achte aber darauf, ob der Campingplatz offenes Feuer erlaubt! Wenn du deine Feuerschale benutzen darfst, kannst du dich in die Wildnis begeben und bei einer \u00dcbernachtung unter den Sternen das echte Friluftsliv leben, w\u00e4hrend du die einfache Freude genie\u00dft, es drau\u00dfen sch\u00f6n warm zu haben.<\/p>\n Sei im Freien kreativ Falls diese Art der Kreativit\u00e4t nichts f\u00fcr dich ist, kannst du vielleicht auch einen Kurs f\u00fcr Holzbearbeitung besuchen, der dich ganz praktisch mit der Natur in Verbindung bringt!<\/p>\n Locke Wildtiere in deinen Garten Egal, wof\u00fcr du dich entscheidest, du kannst deine Zeit im Freien entspannend, stressfrei, angenehm und beruhigend gestalten. Nimm dir Zeit, geh es langsam an und genie\u00dfe die einfachen Freuden, die die Natur dir bietet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ohne dass wir es bemerken, gibt es um uns herum so viele Dinge, die daf\u00fcr sorgen, dass wir zufrieden sind, uns wohlf\u00fchlen und es richtig gem\u00fctlich haben, wenn das Wetter vielleicht nicht so toll ist, die N\u00e4chte l\u00e4nger werden oder wenn wir vielleicht einfach einen etwas \u201etr\u00fcben\u201c Tag haben. Das kann auch etwas sein, das…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":12154,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[4005],"tags":[3619,3621,3457],"class_list":["post-12778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nikwax","tag-friluftsliv","tag-hygge","tag-nikwax"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n<\/strong>Wenn die Tage k\u00fcrzer und die N\u00e4chte k\u00e4lter werden, m\u00f6chte man sich gern drinnen verkriechen, aber dein Au\u00dfenbereich kann auch so gestaltet werden, dass er Frieden, Ruhe und Gl\u00fcck ausstrahlt und du gerne drau\u00dfen sitzt, um einen Herbstnachmittag mit Freunden zu verbringen oder um am Abend die Sterne zu beobachten.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/nikwax.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/10\/candleA.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/nikwax.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/10\/gardenlightsA.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/strong>Denk an diese wundersch\u00f6nen Herbstmorgen, wenn die Sonne aufgeht, aber die Temperaturen in der Nacht niedrig waren, sodass Nebel aus den Feldern und von den H\u00fcgeln aufsteigt \u2013 die Art von Morgen, an denen wir oft lieber drin bleiben, mit eingeschalteter Heizung und einer warmen Tasse Tee. Nein, trau\u2018 dich nach drau\u00dfen \u2013 du wirst es nicht bereuen!<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/nikwax.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/10\/SouthCoast-13A.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/strong>Herbst und Winter bieten frische N\u00e4chte, in denen die Sterne besonders klar zu sehen sind, aber oft h\u00e4tten wir mit ziemlich kalten Temperaturen zu k\u00e4mpfen, wenn wir sie genie\u00dfen wollen. Wenn man es \u201ahygge\u2018 haben m\u00f6chte, braucht man ein Feuer! Stell dir eine Feuerstelle oder einen Gartenkamin vor \u2013 so etwas passt auf Au\u00dfenfl\u00e4chen in jeder Gr\u00f6\u00dfe. Schnapp dir ein paar dicke Decken, z\u00fcnde ein paar Holzscheite an, mach eine hei\u00dfe Schokolade und lehne dich zur\u00fcck, um den Nachthimmel zu beobachten, w\u00e4hrend du dich von den Flammen w\u00e4rmen l\u00e4sst.<\/p>\n
\n<\/strong>Friluftsliv soll die Kreativit\u00e4t f\u00f6rdern und gl\u00fccklich machen, aber nicht nur dadurch, dass man drau\u00dfen \u201aaktiv\u2018 ist. Vielleicht findest du ein neues Hobby, das dich dazu ermutigt, in die Natur zu gehen und sie ganz nah zu erfahren? Malen und Fotografie bieten daf\u00fcr besonders gute M\u00f6glichkeiten. Geh nach drau\u00dfen, begib dich an Orte, an denen du dich von der Aussicht inspiriert f\u00fchlst und probiere dort eines dieser m\u00f6glichen neuen Hobbys aus.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/nikwax.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/10\/photographyA.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/strong>Egal ob wir in einer Stadt oder auf dem Land leben, Wildtiere gibt es \u00fcberall. Es gibt nichts sch\u00f6neres, als dabei zuzusehen, wie die Wildtiere sich an deinem Garten erfreuen. Pflanze B\u00fcsche, an denen Winterbeeren f\u00fcr die V\u00f6gel wachsen, stelle Futterh\u00e4uschen auf, die V\u00f6gel oder Eichh\u00f6rnchen anlocken… und dann setze dich hin, schalte den Fernseher oder das Radio aus und warte einfach ab. Dein Au\u00dfenbereich kann sich mit Leben f\u00fcllen und du kannst viele verschiedene Tierarten entdecken. Das ist eine wunderbare Art, sich zu entspannen und neben der Freude, die es dir bringt, kannst du den V\u00f6geln auch helfen, wenn ihre nat\u00fcrlichen Futterquellen versiegen.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/nikwax.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/10\/bird_A.jpg\")
<\/p>\n