﻿{"id":12605,"date":"1970-01-01T00:00:00","date_gmt":"1970-01-01T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nikwax.com\/de\/blog\/1970\/01\/01\/laufen-sie-sich-gesund\/"},"modified":"2024-10-09T12:34:08","modified_gmt":"2024-10-09T12:34:08","slug":"laufen-sie-sich-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nikwax.com\/de\/blog\/1970\/01\/01\/laufen-sie-sich-gesund\/","title":{"rendered":"Laufen Sie sich gesund!"},"content":{"rendered":"<p>Sicherlich ist es auch Ihnen nicht entgangen, dass in Deutschland immer mehr Menschen an Fettleibigkeit leiden. Dem Spiegel zufolge soll die Zahl der Fettleibigen bis 2030 dramatisch steigen \u2013 bei den \u00fcber 50-j\u00e4hrigen sogar um bis zu 80 Prozent! Dieses extreme \u00dcbergewicht geht meistens mit Bluthochdruck einher.<\/p>\n<p>Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt an, dass der Anteil der erwachsenen Gesamtbev\u00f6lkerung in Deutschland bei 14,7 Prozent liegt. Damit befindet sich Deutschland in Position 10. Zum Vergleich: Rum\u00e4nien hat 7,9 Prozent adip\u00f6se (fettleibige) Erwachsene, Ungarn dagegen 28,5 Prozent, gefolgt von Gro\u00dfbritannien mit 26,1 Prozent.<\/p>\n<p>Was ist passiert? Sicherlich gibt es nicht nur einen einzigen Grund f\u00fcr die ansteigende Fettleibigkeit. Allerdings konnte beobachtet werden, dass es bereits bei den Schulkindern anf\u00e4ngt, die nicht mehr \u2013 wie fr\u00fcher \u2013 zur Schule laufen oder radeln. Auch hat sich das Arbeitspensum im Erwachsenenalter deutlich erh\u00f6ht. Der Druck jede freie Minute zu arbeiten hat dazu gef\u00fchrt, dass man sich lieber f\u00fcr 10 Minuten ins Auto setzt und zur Arbeit f\u00e4hrt statt eine halbe Stunde lang zur Arbeit zu laufen.<\/p>\n<p>Hinzu kommt, dass unsere \u201eFreizeit\u201c von Smartphone, iPad, Laptop oder X-Box bestimmt wird und nicht mehr vom Mountain Bike fahren, Joggen, Klettern oder einer Runde Fu\u00dfball mit den Nachbarjungs oder Freunden.<\/p>\n<p>So muss es aber nicht bleiben! Nur ein kleiner Spaziergang ein paar Mal pro Woche kann bereits unsere allgemeine Fitness steigern. So \u00fcberrascht es nicht, dass einige Haus\u00e4rzte ihren Patienten Spazierg\u00e4nge regelrecht \u201everschreiben\u201c um so die Bluthochdruckrisiken zu senken.<\/p>\n<p>Obwohl Nikwax sicherlich niemals denselben Einfluss auf seine Patienten haben wird wie der Hausarzt selbst, so erinnern wir immer wieder gerne daran, wie ges\u00fcnder doch ein aktiver Lebensstil in freier Natur ist! Machen Sie also das Beste draus und gehen Sie raus an die frische Luft \u2013 gehen Sie spazieren, drehen Sie eine Runde mit Ihrem neuen Mountain Bike oder machen Sie einen Waldlauf!<\/p>\n<p>Machen Sie ein Foto, das Sie dabei zeigt, wie Sie Spa\u00df an der frischen Luft haben! Und Sie haben die M\u00f6glichkeit, eine Flasche unseres Nikwax TX.Direct Impr\u00e4gniermittels zu gewinnen. Laden Sie Ihr bestes \u201eSelfie\u201c einfach auf unserer Facebook-Seite hoch<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sicherlich ist es auch Ihnen nicht entgangen, dass in Deutschland immer mehr Menschen an Fettleibigkeit leiden. Dem Spiegel zufolge soll die Zahl der Fettleibigen bis 2030 dramatisch steigen \u2013 bei den \u00fcber 50-j\u00e4hrigen sogar um bis zu 80 Prozent! Dieses extreme \u00dcbergewicht geht meistens mit Bluthochdruck einher. 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